sporty walki

Otóż od calkiem niedawna trenuję sporty walki. Mam pewien problem, nie za bardzo wiem, jak powinny pracowac nogi przy zadawaniu prostych (lewych i prawych), nawet jeśli przy uderzeniu pracuję barkami i biodrami to nogi albo są w miejscu, albo pracują jakoś tak dziwnie. Czy mógłby mi ktoś pomóc, i dokładnie opisac, lub podac jakiś filmik, czy coś, [...]

Witam nigdy wczesniej nie stosowalem spalaczy trenuje sporty walki 6 razy w tyg mma/bjj moj cel to pozbycie sie tkanki tluszczowej ale nie pod jakies zawody poprostu utrata tkanki tluszczowej przy jak najmniejszej utracie miesni myslalem o l karnitynie moze poleciacie cos innego ? z czym to polaczyc bcaa bedzie dobrym pomyslem ? pozdrawiam [...]

Małe pytanko. zależy mi na uzyskaniu czystej siły mięśnia bez zbędnego przyrostu masy. Trenuję sporty walki. Liczy się dla mnie aby mięsnie były zbite , twarde , silne , szybkie i w miare małe objętościowo a nie wielkie i rozlane jak flaki. Mam 182 cm , 88 kg. Tremuje właściwie co dziennie. W tygodniu mam 2 treningi na worku , 2 siłowe i 1 [...]

[...] miednicę do przodu. jako przyczynę podał przykurcz mięśnia czworogłowego uda. gdy przyciągam kolano do klatki piersiowej to plecy mi się prostują i postawa jest ok. mam 30 lat, od 10 intensywnie trenuje sporty walki i chodzę na siłownie. czy jest dla mnie ratunek? polecicie kogoś z wrocławia? Zmieniony przez - botooni w dniu 2016-07-28 15:20:25

[...] czasami - trenuje mma i crossfit. Jaki plan powinienem zrobic zeby poprawic wynik - w marcu mam zawody na 5km, dlatego chcialbym sie przygotowac i wypasc jak najlepiej , mimo ze nie jest to moj glowny cel zyciowy bo to ze przebiegne to jakos super nie znaczy o mojej formie pod sporty walki, ale przy okazji podszlifuje swoje bieganko. Jakies rady?

witam, kupiłam l-karnitynę w płynie, na opakowaniu napisane jest, że należy pić ją ok.1godz.przed treningiem (trenuję sporty walki 4 razy w tygodniu po 2 godziny przy maksymalnym wysiłku, odnowa biologiczna 1 dzień w tygodniu, bieganie 2-3 razy w tyg po ok.30-40min.), lecz na stronie firmy i w innych publikacjach wyczytałam,że najlepiej spożywać [...]

mam pytanie ile kosztuje składka roczna na ubezpieczenie grupowe NNW dla np 10 osób entuzjastów trenujących sporty walki typu Muay Thai, grappling, mozna ta składkę płacić w ratach ? jakie są wasze doswiadczenia jesli chodzi o ubezpieczenie w ogóle opłaca sie wykupywac coś takiego ? Pozdrawiam

Witam Panowie, Słyszeliście już może o inhalatorze dla astmatyków stosowanym przez sportowców ? Trenuje sporty walki i zbliżają mi się zawody. Ostatnio słyszałem o inhalatorze dla chorych na astmę który świetnie rozszerza płuca i nie powoduje zadyszki. Stosował ktoś kiedyś podobna kuracje ? Jeżeli tak napiszcie czy to rzeczywiście działa i jaki [...]

Czesć. Mam 14 lat.Na początku od razu powiem, że trenuję sporty walki i trening siłowy ma być tylko dodatkiem.A więc przechodząc do tematu, chciałbym poprawić swoją siłę. Czytając różne tematy na forum wywnioskowałem, że jestem za młody.Lecz spotkałem się również z opiniami, że jeśli będę miał poprawną technikę, mogę tak trenować. Bo w końcu [...]

[...] klopot.Od stycznia planuje zaczac trenowac mmaniestety..zaczalem nalogowo palic szlugi i w tym tkwi problem.Domyslam sie a wrecz jestem pewien ze nie jestem w najlepszej kondycji..Chcialbym sie dowiedziec jak zbudowac kondycje pod sporty walki zanim wybiore sie na profesjonalne treningi.Oczywiscie palenie wtedy nie wchodzi w gre. Pozdrawiam.

Witam mam pytanie nie chce wchodzić na cykl a interesuje mnie delikatna kuracja testosteronowa dla poprawy samopoczucia regeneracji . Jestem po 2 cyklach testo i interesuje mnie teraz podczas wakacji nie wlasnie lepsze libido regeneracja i samopoczucie :) Dodam ze trenuje tez sporty walki wiec troche zajeć jest :)

[...] Na siłownie chodze juz 6 miesiąc. Wyciskam 55kgx17 (wiecej kg tez robie i daje przykład) Jestem na diecie redukcyjnej. Ale natrafiam na niby kozakow co waza po 65kg i wyciskaja 60kg x 10powt. Z takim samym starzem. Ja warze 88 i niewiem jak to odbierac czy jestem za słaby ;D? Wczesniej tylko sporty walki (głównie walka na kije,walka z bronią)

Wiek: 20 Płeć: mężczyzna Cel: redukcja do ok 105kg Waga: 115kg Wzrost: 195 Treningi w tygodniu: 3x siłowania 2x sporty walki. Siema, pisze z prośbą o pomoc w ustaleniu zapotrzebowania kalorycznego w takiej postaci aby zachować w jak największym stopniu wypracowaną masę mięśniową. I mam pytanie co do treningu na siłowni czy split + cardio będzie [...]

https://allegro.pl/rekawice-bokserskie-venum-impact-boxing-12oz-i7723239643.html?utm_source=google&utm_medium=cpc&ev_campaign=_UZSD_pla_sport_turystyka_sporty_walki&ev_adgr=Sporty+walki&gclid=CjwKCAiA0uLgBRABEiwAecFnk5Hgxq7bxzeYeg-aF6S7QgJy1vrHTOAl50WClkjq4iA3jc-Et7FQHxoC9NUQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds czy warto kupic te rekawice ? są przecenione z 300zł

[...] ? Czytałem opinie ze po test prop solo 6-8 tygodni albo tura 6-8 tyg solo.Jestem ciekaw jakie jest wasze zdanie bo nieukrywam planuje cykl z użyciem tych środków ;) Edit: chciałbym dodać ze trenuje sporty walki i liczy się dla mnie siła oraz wytrzymałość, a nje duży przyrost masy Zmieniony przez - Dzikusek2343 w dniu 2018-03-02 22:20:12

[...] was o rade bo chcialbym zakupic do silowni platforme z gruszka i nie wiem ktora lepsza! Licze na opienie znawcow tematu i od razu Dzieki wielkie za POMOC Pozdrawiam 1) http://www.ceneo.pl/12279223 2) http://www.klubfitness.pl/sporty-walki-worki-gruszki-bokserskie-platforma-bokserska-insportline-sr7604-uchwytem-gruszka-p-3167.html?cPath=35_222

[...] koledzy jak bedzie lepiej? pn sr pt rano silownia wieczorem sw, pozostale dni regeneracja, czy pn sr pt sw a wt czw so silownia pozostawiajac nd jako dzien do regeneracji? Jak to u Was wyglada?Myslalem zeby wogole wyeliminowac silownie cwiczac pn wt czw pt sporty walki reszte dni odpoczywajac. Dodam tylko ze jestem po 40,co doradzicie? Pozdrawiam

[...] chce do tego coś dodać myślałem nad winkiem lub masteronem chyba że to i to lub coś innego polecicie cel to nabrać mase mieśniową oraz poprawienie wydolności i siły trenuje sporty walki i do tego dochodzi siłownia daje to jakieś 6,7 treningów tygodniowo co będzie dobre na cykl z sustą z góry dzięki za odpowiedzi ;) dodaje , że to nie jest mój [...]

Witam chciałbym sie zpisać na sztuki lub sporty walki lecz nie wiem co wybrać i jakie są style dostępne w Mielcu może ktoś wie bo właśnie tam mam najbliżej.Czeka na odpowiedzi i z gór dziękuję

Witam Interesuje mnie czy w Krakowie są jacyś lekarze dobrzy którzy są w stanie powiedzieć JAKIE sporty walki osoba może wykonywać?? Wiadomo iż niektórzy mają większe/mniejsze problemy zdrowotne i nie każdy może trenować BOX czy Judo (to taki przykład). Nie wiem czy każdy lekarz sportowy zna się na tym czy trzeba udać się do jakiegoś specjalisty a [...]